眼科保健
Eye Care
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眼睛不適—熱敷還是冷敷？
眼睛不適—熱敷還是冷敷？
大家好！我是安陽市眼科醫(yī)院主治醫(yī)師孟京亞。日常生活中，當(dāng)我們的眼睛不舒服時(shí)敷眼是緩解不適的方式之一，但在實(shí)際操作時(shí)，我們常常困惑“到底該熱敷，還是冷敷？”具體怎么做，還得看具體情況！
首先我們要了解，冷敷和熱敷它們的作用可是完全不同的。冷敷能收縮眼表的血管，減少眼部的充血和水腫，同時(shí)緩解眼部的炎癥，有消腫、緩解疼痛、減輕瘙癢的作用。熱敷則可以擴(kuò)張眼部血管、促進(jìn)眼周血液循環(huán)，能夠緩解眼睛疲勞、增加淚液分泌等。
那么以下這些情況我們可以選擇冷敷
一、眼表部分炎癥：如過敏性結(jié)膜炎，冷敷可以降低眼表溫度，控制一些過敏因子的釋放，有一定的止癢作用。
二、眼睛受外傷導(dǎo)致的腫脹：冷敷可以起到消腫、減少充血的作用。
三、部分眼部手術(shù)后：如重瞼術(shù)等眼瞼手術(shù)后，冷敷有助于防止術(shù)后眼瞼青紫、腫脹。而眼睛疲勞、干眼癥以及有瞼板腺囊腫時(shí)，我們可以用熱敷的方法改善癥狀。
那么如何冷敷？如何熱敷？
冷敷時(shí)使用浸濕擰干的冷濕毛巾將其敷于眼睛上，每次約10-15分鐘，若毛巾變熱，可浸濕擰干后再敷；熱敷時(shí)可使用熱水袋、熱敷眼罩、溫?zé)崦韺囟瓤刂圃?2度左右，擰干溫?zé)崦磔p敷于眼上面，每次約10-15分鐘。
溫馨提示：無論是熱敷還是冷敷，溫度要適中，不宜過熱或過冷，若感到不適，應(yīng)立即停止。另外如果眼睛情況過于嚴(yán)重，大家還是要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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