眼科保健
Eye Care
Eye Care
疫情期間上網(wǎng)課，眼睛干該咋辦？
近期新型冠狀病肺炎毒疫情牽動(dòng)著全國人民的心，為防控疫情的蔓延，教育部專門發(fā)通知要求2020年春季延期開學(xué)，多地宣布暫停線下教學(xué)活動(dòng)、或延遲開學(xué)，采取在線教學(xué)形式，開始了網(wǎng)課學(xué)習(xí)。由于用眼過度，不少孩子已經(jīng)出現(xiàn)了眼紅、揉眼、頻繁眨眼或者覺得有灼燒感等不適……孩子們的這些癥狀和小動(dòng)作，值得家長們留意了，有可能干眼這種疾病已經(jīng)找上了他們！
那么對(duì)于學(xué)生干眼該如何改善呢？
1、減少使用手機(jī)的時(shí)間。2、多參加一些有益身心的群體活動(dòng)，比如做運(yùn)動(dòng)、健身、郊游等。3、用眼過度適當(dāng)放松，養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，最好每5秒鐘眨一次眼。4、保證充足的睡眠，減少或舒緩壓力，多鍛煉保持健康的身體。5、另外，富含多種維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、魚油的飲食也可預(yù)防干眼癥。6、可以佩戴一副兒童濕房鏡，不但防止飛沫噴濺，形成眼周的封閉空間。濕房鏡本身就有讓眼部更加濕潤的功能，人體本身的淚水有天然的殺菌作用，眼部更加濕潤更好殺死病毒。兒童款濕房鏡，可以防藍(lán)光，預(yù)防學(xué)生干眼、兒童過敏性結(jié)膜炎。上網(wǎng)課的時(shí)候佩戴兒童濕房鏡，再適合不過！
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1、在接觸高危人群或者到人群密集的場所時(shí)，除了戴口罩還要佩戴護(hù)目鏡，學(xué)生戴濕房鏡也可以作為護(hù)目鏡使用。2、不要用手觸摸臉部，特別是眼部，眼癢時(shí)不要用手揉眼，可用潔凈的棉簽擦拭。3、家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的手衛(wèi)生，勤洗手。
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