国内精品视这里只有精品_99精品免费视频网站6_超碰男人aⅴ天堂东京热_老美女自慰潮一级黄片

2021年6月6日是第26個全國“愛眼日”，通過歷年“愛眼日”宣傳教育活動，極大地普及了全民眼健康科學(xué)知識，提高了人民群眾愛眼、護(hù)眼意識，推動了我國防盲治盲和眼健康工作的發(fā)展。

今年全國“愛眼日”的主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。作為國民健康的重要組成部分，眼健康的戰(zhàn)略地位不言而喻。目前，我國近視患者呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，青少年近視的患病率高達(dá)70%~90%，近視已經(jīng)成為我國的“國病”，嚴(yán)重威脅青少年兒童的身心健康。今年是中國共產(chǎn)黨成立100周年，也是“十四五”開局之年，今天我們僅以此篇小文，向大家傳遞科學(xué)的愛眼科普常識，進(jìn)一步呼吁全社會提高愛眼意識。

一、為什么會近視？

一般寶寶生下來都是遠(yuǎn)視眼，為了確保到成年視力正常，小寶寶都會具備一定量的遠(yuǎn)視儲備。隨著寶寶的生長發(fā)育，遠(yuǎn)視儲備會慢慢被消耗。當(dāng)寶寶過度用眼把遠(yuǎn)視儲備用完后，近視就過早發(fā)生了。臨床上我們會根據(jù)寶寶遠(yuǎn)視儲備的大小，來預(yù)測孩子是否會過早出現(xiàn)近視，以采取科學(xué)有效的干預(yù)措施。

二、如何保護(hù)好孩子視力？

1.“20、20、20”原則

不論是看書、看電視，還是玩手機(jī)、iPad，都需要遵守這個原則：持續(xù)用眼時間20分鐘時→看20英尺（大約6米）外的東西→停留20秒以上進(jìn)行放松。這樣可以降低電子屏對眼睛的傷害，有效緩解長時間用眼造成的視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生。

2.保持正確讀寫姿勢

用眼距離過近或者過遠(yuǎn)，看書、寫字姿勢不正確，都是導(dǎo)致少年兒童近視的重要原因。正確的讀寫姿勢對少年兒童的身體發(fā)育和視力保護(hù)至關(guān)重要。讀寫姿勢要端正，書本與眼保持一尺距離；身體與課桌之間應(yīng)保持一拳距離。握筆時手與筆尖保持一寸距離。不在強(qiáng)光、昏暗的燈光或晃動的車廂內(nèi)下讀寫。

    3.增加自然光條件下戶外活動

戶外活動是最簡單、最有效的預(yù)防近視的方式，充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。每天保證2小時以上的戶外活動時間，倡導(dǎo)近視兒童青少年每天戶外活動3小時以上。

三、哪些表現(xiàn)提示可能患了近視？

1. 喜歡瞇眼看東西  

2. 看東西距離過近

3. 經(jīng)常揉眼睛

4. 頻繁眨眼

5.看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等

四、教室里有“黃金護(hù)眼”座位嗎？

青少年兒童近視的原因是由于長時間近距離用眼，而教室任何座位到黑板的距離均不屬于近距離用眼，因此家長大可不必糾結(jié)座位。教室座位并非越靠前越好，人眼看6米以外才是最放松的狀態(tài)。如果孩子患有輕度近視，建議佩戴適合眼鏡坐后排。

五、高度近視有多可怕？

高度近視指度數(shù)超過600度，如果有超高度近視或在醫(yī)學(xué)上診斷為病理性高度近視時，往往伴有相關(guān)眼底病變，除了視物不清外，還會現(xiàn)飛蚊癥、視物變形、色覺異常等表現(xiàn)，甚至還會合并發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑出血、青光眼、白內(nèi)障等嚴(yán)重并發(fā)癥，有些一旦出現(xiàn)，將會造成不可逆的視覺損害。

六、近視主要矯正方法

1. 普通框架眼鏡。

框架眼鏡有著方便、經(jīng)濟(jì)、安全的優(yōu)點，但精準(zhǔn)驗配是關(guān)鍵、是核心、是必須！需不需要佩戴？什么時候佩戴？佩戴多大度數(shù)？正規(guī)醫(yī)院更具專業(yè)性、權(quán)威性。如果配戴了一副驗光度數(shù)不準(zhǔn)、安裝不合適的眼鏡，對近視控制反而會起反作用，加快近視度數(shù)的增長，甚至產(chǎn)生頭暈、頭疼、嗜睡、注意力不集中、記憶力下降、視疲勞、斜視、煩躁、畏光等癥狀，嚴(yán)重影響孩子們學(xué)習(xí)和生活。

2. 漸進(jìn)多焦點框架鏡、周邊離焦設(shè)計框架鏡。

有一定的近視發(fā)展控制效果，屈光度延緩量平均0.17D/年，適用于近視增長快、調(diào)節(jié)滯后、近距內(nèi)隱斜的患者。

3. 角膜塑形鏡。

角膜塑形鏡是一種夜間配戴的特殊設(shè)計的隱形眼鏡，透氧性好，成像質(zhì)量高。多項研究顯示角膜塑形鏡可有效減緩近視眼軸增長，延緩35%-60%近視發(fā)展，同時具有晚上睡覺戴鏡，白天不戴鏡而又擁有良好的裸眼視力的優(yōu)點，給孩子的學(xué)習(xí)、運(yùn)動帶來極大的方便。角膜塑形鏡驗配是一項醫(yī)療行為，提醒家長一定要到規(guī)范的醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗配，配適不良會對眼睛造成不同程度的傷害。

4. 屈光手術(shù)。

適用于年齡大于18歲的，近一兩年屈光度數(shù)穩(wěn)定，又無手術(shù)禁忌癥的成年人。目前主要分為角膜激光手術(shù)和眼內(nèi)屈光手術(shù)，由醫(yī)生根據(jù)患者的度數(shù)和眼部情況決定最佳手術(shù)方式。

防控兒童近視是一項系統(tǒng)工程。學(xué)校、家庭、社會相關(guān)部門都要關(guān)心、支持、參與兒童青少年視力保護(hù)，在全社會營造政府主導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注的良好氛圍，共筑孩子光明的未來。