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炎炎夏日，氣溫逐漸升高，這種特殊的季節(jié)性氣候，也容易給眼睛帶來特別的傷害。面對陣陣熱浪和強烈的紫外線，或外出游泳，或在家吹吹空調(diào)，或是不經(jīng)意用手揉揉眼睛，這些看似最平常不過的事兒，可一不留神也可能“惹禍上身”，眼睛紅、腫、癢是經(jīng)常會碰到的問題。那么，夏天里，如何保護我們的眼睛不受傷害？

（一）紅眼病    夏天是紅眼病流行的季節(jié)，夏日護眼行動，首先就要從防治紅眼病開始。紅眼病在醫(yī)學(xué)上指的是具有傳染性的“急性眼結(jié)膜炎”，可由細菌感染，而更常見和傳染性強的是病毒性感染。夏季氣溫高，各種病原微生物繁殖快，所以紅眼病的發(fā)病率很高，加之戶外活動多，容易引起傳染和流行。每到六、七月，來醫(yī)院的紅眼病患者就會多起來。紅眼病發(fā)病急、傳染性強，通常潛伏期短的只有1、2天左右，發(fā)病時，會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、癢痛、流熱淚、怕光等癥狀，有的出現(xiàn)耳前淋巴結(jié)腫大。如果一個人出現(xiàn)紅眼病后不注意與其他人的“保持距離”，就很容易在公共場所和家里引起傳染。 紅眼病屬于接觸傳染。預(yù)防紅眼病，首先要注意個人清潔，保持眼睛衛(wèi)生，注意常洗手，不要用手揉眼睛，切勿使用公共場所的毛巾擦眼。另外，如果身邊有紅眼病患者，患者所用的臉盆、毛巾、手帕等要單獨專用，并且要注意消毒。醫(yī)生建議紅眼病患者，應(yīng)到醫(yī)院確診是細菌還是病毒感染，并合理用藥，一般點眼藥水就可以，不必全身輸液，要在家里休息，盡量少去人群集中的公共場所，尤其是浴室、泳池、理發(fā)店等，以免傳染給其他人。

（二）防止紫外線傷害    夏日炎炎，強烈的紫外線不僅會曬傷皮膚，其實也會“曬傷”眼睛。陽光照射強的地區(qū)，翼狀胬肉、白內(nèi)障等與光損傷性眼病有較高的發(fā)病率。實際上，眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位很容易被紫外線的曬傷。短時間直視陽光就會讓眼前出現(xiàn)黑影、頭暈，而長時間的直視更會導(dǎo)致眼睛疼痛、流淚、紅腫以及視力模糊等現(xiàn)象。紫外線的長期傷害，還會造成角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑損傷、翼狀胬肉、白內(nèi)障、角膜上皮剝落等眼睛疾病，因此，眼部的防曬尤為重要。夏季在戶外佩戴太陽鏡對眼睛有一定保護作用，但選擇太陽鏡時要注意，好的太陽鏡可以濾除陽光中96%以上的紫外線，劣質(zhì)太陽鏡不僅無防紫外線功能，還會使瞳孔長時間擴大，損害眼睛。選擇茶色、淡綠色鏡片對眼睛比較有益，鏡框也應(yīng)選擇大一點，這樣才能有效保護眼睛少受紫外線的傷害。不過，太陽眼鏡并非人人都適用，太陽眼鏡易引發(fā)瞳孔擴大，所以青光眼患者要慎用。還有，9歲以下的小孩最好不要戴，太暗的太陽眼鏡對視力發(fā)育會有影響，可能會造成弱視。

   （三）干眼癥    天氣熱的時候，待在空調(diào)房里，上上網(wǎng)、玩玩游戲，是件蠻悠閑的事，但時間一久，往往會出現(xiàn)眼睛酸脹、發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺。 每到夏季，來醫(yī)院看干眼癥的患者就會增多。由于夏天空調(diào)使用率高，長期在空調(diào)環(huán)境下工作的人，眼表水分易蒸發(fā)，加上辦公室空氣不流通，容易患上干眼癥。而且，現(xiàn)在人們與電視、電腦接觸的越來越多，長時間面對熒光屏，眨眼動作次數(shù)減少，眼球表面容易干燥，也會引起干眼癥。如何預(yù)防干眼癥？首先是要及時補水，在干燥的空調(diào)環(huán)境里擺放一盆水或用加濕器增加濕度，使房間保持一定濕潤，身體則要及時補充水分，均可緩解干眼的不適。同時要改變用眼習(xí)慣，在電腦或其他有輻射熒屏前連續(xù)工作的時間不宜過長，讓眼睛適當放松，增加眨眼的次數(shù)以使眼表濕潤。另外，要保證正常的生活作息，保持充足睡眠，不熬夜，這樣才能避免用眼疲勞和引發(fā)干眼癥。